No products in the cart.
Bisiklet Sporunda Gidon Pozisyonunun Önemi
Sürüş esnasında tutuş ve dirsek pedlerinin konumu, tüm performans ve klinik uygulama protokollerinde çok büyük önem taşımaktadır. Genel olarak, seleye göre daha uzun ve daha düşük tutuş pozisyonları, daha yüksek performans...
Farklı Tipte Ayakkabılar Futbolcularda Dengeyi Nasıl Etkiliyor?
Bu çalışmanın önemi ayakkabı çeşitlerinin stabilite üzerindeki etkilerini değerlendiren ilk çalışma olmasıdır. Statik ve dinamik denge amatör veya profesyonel sporcularda yaralanma riskini ve ağrıyı azaltmada temel faktördür. Postürel stabilite olarak da tanımlanan...
Egzersiz Kardiyovasküler Sistemi Nasıl Etkiler?
Giriş: Egzersizde toparlanma, bir egzersizin bitişi ile sonrasındaki dinlenme veya toparlanma durumuna geri dönüş arasındaki süreyi ifade eder . Aynı zamanda egzersiz durumunun veya dinlenme durumunun fizyolojisinden farklı olan, egzersizden sonra meydana...
Hangi Egzersizler Gluteus Maksimusu En Çok Aktive Eder?
Kalça ekstansiyonu günlük yaşam ve sportif aktiviteler sırasında temel hareketlerden biridir. Kalça ekstansiyonunu gerçekleştiren temel kaslar gluteus maksimus, biseps femorisin uzun başı, semimembranosus ve adduktör magnusun iskiokondiler kısmıdır. Her ne kadar tüm...
Y Balans Test
Denge Statik ve dinamik denge veya postural stabilite, ağırlık merkezinin vücudun destek tabanı üzerinde kontrol etme yeteneği olarak tanımlanır.Denge iyi bir performans sergilemek için hem de performansı arttırmak açısından önemlidir. Günümüzde uygulan...
Erkek Atlet Üçlüsü
Spor katılımı genellikle cinsiyete bakılmaksızın bireylerin sağlığına çok sayıda fayda sunar. Ancak, nüfusun bir alt kümesi, örneğin kadın atlet üçlüsü gibi spor katılımının olumsuz etkilerini de yaşayabilir. Kadın atlet triadı, sporda kızları...
Yalınayak (Çıplak Ayak) Koşu
Koşmak yıllar içinde giderek daha popüler hale geldi ve iyileştirilmiş kardiyovasküler sağlık, azalmış inme ve hipertansiyon riski, artmış kemik kütlesi,azalmış depresyon ve duygu durumu üzerinde olumlu bir etki gibi psikolojik faydalar dahil...
Top ve Mat Egzersizleri Sonrası Abdominal Kas Kuvvetinin Karşılaştırılması
“Top ve Mat Egzersizleri Sonrası Abdominal Kas Kuvvetinin Karşılaştırılması:Pilot Çalışma “ Çalışmayı yapmanın iki amacı vardır : Gövde fleksiyonunda kullanılan Biodex izokinetik dinamometrenin güvenilirliğini ‘’test-tekrar test (test-retest) ‘’ protokolüyle doğrulamak. Egzersiz...
Alt Ekstremite Yaralanmalarında Koşu Yeniden Eğitimi
Bir egzersiz aracı olarak koşu, popüler bir spordur. Ancak, risksiz bir aktivite değildir. 1 hafta ile 18 ay arasında takip süreleri olan çalışmalarda yaralanma insidansı% 19 ile% 78 arasında bulunmuştur. Koşuya bağlı...
Squat Egzersizi Sonrası Vastus Lateralis, Vastus Medialis Ve Gluteus Medius Kaslarında İş Yükünün Nicel MRI Değerleri
Çalışma için yaşları ortalaması 22 olan sedanter, klinik bulgusu olmayan ve daha öncesinde alt ekstremite yaralanması geçirmemiş 14 kadın gönüllü değerlendirilmiştir. Yapılan değerlendirmelerde VL kasının izometrik kalça adduksiyonundaki squat egzersizinde daha fazla...